Das Prinzip des Ausgleichs

 

Um unser Leben ausgewogen zu gestalten, suchen wir Aktivitäten, die uns ausgleichen. Dazu müssen wir schauen, wie wir unseren Alltag verbringen. 

 

Wie sieht dein Alltag aus?

o   viel Sitzen oder viel Bewegung?

o   viele Gespräche oder wenige Gespräche?

o   Lautstärke oder Stille um dich herum?

o   viele Reize oder wenig Reize?

o   viel Neues oder viel Gewohntes?

o   viel drinnen oder viel draußen?

o   viel Aufregendes oder viel Langweiliges?

o   viele feinmotorische oder viele grobmotorische Bewegungen? 

o   viel Konzentration oder frei fliegende Gedanken?


Yara Ranft

Dipl.-Psychologin

Heilpraktikerin Psychotherapie

Systemische Therapeutin

Familientherapeutin (DGSF)

Traumafachberaterin

Pronomen: sie/ihr

Beratungspraxis Lindenthal

 

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50931 Köln

 

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