Psychologische Beratung & Coaching
in Köln oder digital
Sie stecken in einer schwierigen Phase und benötigen Unterstützung?
Als erfahrene Diplom-Psychologin, systemische Therapeutin / Familientherapeutin und
Trauma-Fachberaterin unterstütze ich Sie gerne.
Coaching / Business Coaching
Möchten Sie etwas verändern? Privat oder beruflich?
Sie möchten Ihre ausgetretenen Pfade verlassen und etwas Neues probieren.
Sie möchten gelassener und leichter durch Ihr Leben gehen.
Sie wollen als Führungskraft schwierige Gespräche anders gestalten.
Ihnen geht bei der Arbeit zu viel Energie verloren und Sie wollen Ihren Stress reduzieren.
Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung und wissen noch nicht, welches Ihr Weg sein soll.
Psychologische Beratung
Sind Sie in einer Krise?
Sie fühlen sich in Ihrer Lebenssituation überfordert und stehen unter Druck.
Sie sind durch Angststörungen, Depressionen, Trauma, Borderline oder andere psychische Erkrankungen belastet.
Sie müssen mit Umständen zurecht kommen, die bei Ihnen Ängste, Trauer oder Wut auslösen.
Paartherapie / Paarberatung / Eheberatung
Sie möchten in Ihrer Partnerschaft etwas verändern?
Sie haben Beziehungsprobleme und suchen alleine oder als Paar (bzw. Poly) Beratung.
Eifersucht, Streit oder verlorene Gefühle stören Ihre Beziehung.
Sie wissen noch nicht, ob Sie weiterhin zusammenbleiben möchten.
Sie möchten die Trennung begleiten lassen.
Sie möchten alleine kommen und prüfen, ob die Verhaltensweisen des Partners "toxisch" sind.
Erziehungsberatung
Sorgen Sie sich um Ihr Kind?
Ihr Kind / Jugendliche*r hat eine Diagnose wie zum Beispiel ADHS, Magersucht / Bulimie, Autismus erhalten.
Sie wissen nicht mehr, wie Sie mit Ihrem Kind / Jugendlichen umgehen sollen.
Es gibt Schwierigkeiten beim Umgang oder den Absprachen zur Erziehung.
Suchen Sie Beratung für Ihren Teenager?
Ihr Teenager hat sich Ihnen gegenüber geoutet (schwul, lesbisch, bi, trans, non-binary etc.) und Sie wissen nicht, was Sie damit anfangen sollen.
Ihr Teenager verletzt sich selber.
Ihr Teenager wirkt depressiv und Sie kommen nicht mehr an ihn*sie heran.
Stressreduktion & Umgang mit chronischer Erkrankung
Sie sind körperlich erkrankt und dies schlägt Ihnen auf die Psyche?
Oder wird Ihnen gesagt, Sie haben Ihre körperlichen Symptome wegen Ihrer Psyche?
Sie brauchen Hilfe dabei das zu entwirren.
Sie müssen schon lange mit einer chronischen Erkrankung leben oder haben diese erst vor kurzem erworben (z.B. PostCovid).
Sie möchten Ihren Stress reduzieren.
Gemeinsam erarbeiten wir Ihre Lösungen
Ich berate Sie einzeln, als Paar oder als Familie.
Gemeinsam erarbeiten wir Ihre nächsten Schritte zur Veränderung.
Dabei stärken wir Ihre Fähigkeiten zur Selbstfürsorge.
Ich richte mit Ihnen den Kompass aus, Sie bestimmen das Tempo.
Schwerpunkte
Für den Notfall
Brauchen Sie kurzfristig Beratung?
Hier geht es zur
Um mich besser kennenzulernen, lesen Sie gerne hier etwas über mich und meine Haltung.
Ein stehendes Auto kann man nicht lenken.
Wer sich traut loszufahren, hat auch die Möglichkeit die Richtung zu ändern.