Psychologische Beratung & Coaching
Systemische Therapie / Familientherapie
in Köln oder digital
Stecken Sie in einer herausfordernden Lebensphase und benötigen professionelle Unterstützung? Als erfahrene Diplom-Psychologin, systemische Therapeutin, Familientherapeutin und Trauma-Fachberaterin stehe ich Ihnen gerne zur Seite.
Coaching / Business Coaching
Möchten Sie berufliche oder persönliche Veränderungen bewirken?
Sie möchten Ihre ausgetretenen Pfade verlassen und neue Wege erkunden.
Sie möchten mehr Gelassenheit erlangen und leichter durch Ihr Leben gehen.
Sie wollen als Führungskraft bessere Gesprächsführung erlernen.
Sie suchen nach Wegen um Ihre Energie zu erhalten und Stress abzubauen.
Sie stehen vor einer bedeutenden Entscheidung, die Ihre Zukunft beeinflusst.
Psychologische Beratung
Befinden Sie sich in einer Krise?
Fühlen Sie sich überfordert und unter Druck aufgrund Ihrer aktuellen Lebenssituation?
Leiden Sie unter Angststörungen, Depressionen, Traumata, Borderline oder anderen psychischen Erkrankungen?
Sie stoßen mit Ihrer Art der Informationsverarbeitung (z.B. durch ADHS oder Autismus) an Ihre Grenzen?
Möchten Sie lernen, mit belastenden Umständen umzugehen, die Ängste, Trauer oder Wut in Ihnen auslösen?
Die psychologische Beratung kann Ihnen dabei helfen, diese Herausforderungen zu bewältigen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
Paartherapie / Paarberatung / Eheberatung
Sie möchten in Ihrer Partnerschaft etwas verändern?
Beziehungsprobleme, als Paar oder in einer polyamoren Beziehung, belasten Sie.
Einer der Partner hat eine ganz andere Art der Wahrnehmung und das führt zu Konflikten.
Eifersucht, Streit oder verlorene Gefühle beeinträchtigen das Beziehungsleben.
Sie sind noch unsicher, ob Sie zusammenbleiben oder eine Trennung in Erwägung ziehen sollten.
Sie möchten die Trennung begleiten lassen.
Sie haben Liebeskummer.
Sie möchten alleine kommen und prüfen, ob die Verhaltensweisen des Partners "toxisch" sind.
Erziehungsberatung
Machen Sie sich Sorgen um Ihr Kind?
Ihr Kind / Jugendliche*r hat eine Diagnose wie zum Beispiel ADHS, Magersucht / Bulimie, Autismus erhalten.
Sie wissen nicht mehr, wie Sie mit Ihrem Kind / Jugendlichen umgehen sollen.
Ich unterstütze Sie auch, wenn Sie Schwierigkeiten mit dem oder der Ex-Partner*in beim Umgang oder den Absprachen zur Erziehung haben.
Beratung für Jugendliche
Ihr Teenager hat sich Ihnen gegenüber geoutet (schwul, lesbisch, bi, trans, non-binary etc.) und Sie wissen nicht, was Sie damit anfangen sollen.
Ihr Teenager verletzt sich selber.
Ihr Teenager wirkt depressiv und Sie kommen nicht mehr an ihn*sie heran.
Ich biete Unterstützung und Hilfe, um besser mit diesen Herausforderungen umzugehen.
Stressreduktion & Umgang mit chronischer Erkrankung
Sie sind körperlich erkrankt und dies schlägt Ihnen auf die Psyche?
Oder wird Ihnen gesagt, Sie haben Ihre körperlichen Symptome wegen Ihrer Psyche?
Sie brauchen Hilfe dabei das zu entwirren.
Sie müssen schon lange mit einer chronischen Erkrankung leben oder haben diese erst vor kurzem erworben (z.B. PostCovid).
Sie möchten Ihren Stress reduzieren.
Gemeinsam erarbeiten wir Ihre Lösungen
Ich biete individuelle Beratung sowohl für Einzelpersonen als auch für Paare und Familien an.
Gemeinsam erarbeiten wir Ihre nächsten Schritte zur Veränderung und stärken gleichzeitig Ihre Fähigkeiten zur Selbstfürsorge. Ich helfe Ihnen dabei, Ihren Kompass auszurichten, während Sie das Tempo bestimmen.
Beratungsart
Für den Notfall
Brauchen Sie kurzfristig Beratung?
Hier geht es zur
Um mich besser kennenzulernen, lesen Sie gerne hier etwas über mich und meine Haltung.
Ein stehendes Auto kann man nicht lenken.
Wer sich traut loszufahren, hat auch die Möglichkeit die Richtung zu ändern.